• Mangiare bene per sentirsi meglio

    Il benessere di un individuo comincia da una corretta alimentazione.
    Con un piccolo cambiamento tutti possiamo essere #saniatavola

  • Scegli bene quello che mangi

    Scegli cibo vero, di stagione, locale
    Fidati di ciò che la natura ti offre
    Evita i prodotti industriali inventati dal marketing

  • Mangia tutto

    Ricorda, noi siamo onnivori
    STOP all’ortoressia
    STOP alle mode
    STOP alle ricette “senza”

  • La colazione? Falla a casa

    Non limitarti alla solita colazione italiana
    Prova a mangiare anche qualcosa di salato

  • Casa tua, il miglior ristorante in città

    Non ci sono persone negate in cucina
    Il tempo? E’ solo una scusa
    Provaci. Sporcati le mani.
    E non dimenticare l’ingrediente più importante, l’amore

  • Muoviti

    Essere fisicamente attivi è vitale
    Bastano pochi minuti al giorno
    Il movimento fa bene al corpo
    e anche alla mente

E tu, come mangi?

Hai problemi
con il tuo peso?

sovrappeso

L’ultima dieta
non ha funzionato?

dietano

Non sai più
cosa scegliere?

cosa scegliere

Hai dipendenza
da cibo?

nighteating

Contattami, posso aiutarti!

Luca Frappola, biologo nutrizionista

Sono laureato in Scienze Biologiche ed ho un Master Internazionale di II Livello in Nutrizione e Dietetica

Presso il mio studio svolgo le seguenti attività:

  • piani dietetici per singoli individui e comunità
  • corsi di educazione alimentare
  • coaching motivazionale
  • trattamento multidisciplinare dei disturbi del comportamento alimentare, in collaborazione con una Psicologa e Psicoterapeuta